γλυκόριζα και ψωρίαση

Γλυκόριζα (Licorice)

Σίγουρα την έχετε απολαύσει ως παιδί σε καραμέλες, όμως ξέρατε ότι η γλυκόριζα είναι επίσης καλή για το δέρμα; Η γλυκόριζα έχει πρόσφατα αναγνωριστεί ως μια φυσική θεραπεία για παθήσεις του δέρματος, όπως η ακμή και η ψωρίαση, καθώς επίσης και σαν μια φυσική εναλλακτική λύση λεύκανσης του δέρματος.

Οφέλη για την υγεία

Η γλυκόριζα έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά σε πάρα πολλές παθήσεις όπως το άσθμα, η κόπωση, η κατάθλιψη, τα κρυολογήματα, η γρίπη, η ουλίτιδα, η τερηδόνα και η καούρα, καθώς επίσης και σε λοιμώξεις, σε προβλήματα στο συκώτι, στον πονόλαιμο, σε έλκη και σε αρθρίτιδες. Πολλές από αυτές τις χρήσεις, εξακολουθούν να ισχύουν μέχρι και σήμερα.

Μία μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι που κάνουν γαργάρες τέσσερις φορές την ημέρα με γλυκόριζα διαλυμένη σε ζεστό νερό, νιώθουν ανακούφιση σε προβλήματα δυσπεψίας, γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και κατάθλιψης.

Οφέλη για το δέρμα

Η γλυκόριζα έχει καλή φήμη στην καταπολέμηση των δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της φαγούρας, του ερεθισμού και της ερυθρότητας.

Η γλυκόριζα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των κηλίδων γήρανσης του δέρματος. Περιέχει μια δραστική ένωση που ονομάζεται «γλαβριδίνη», η οποία αναστέλλει το ένζυμο που προκαλεί το δέρμα να σκουρύνει. Η γλαβριδίνη βοηθά στη μείωση της παραγωγής μελανίνης και στην επανεξισορρόπηση των κυττάρων του δέρματος. Το εκχύλισμα γλυκόριζας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελάττωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.

Αν και οι αντι-φλεγμονώδεις και λευκαντικές ιδιότητες είναι οι πιο ελκυστικές ιδιότητες στη γλυκόριζα για την περιποίηση του δέρματος, το εκχύλισμα έχει επίσης ισχυρά αντιοξειδωτικά.

γλυκόριζα, ψωρίασηΧρήση γλυκόριζας

Όπως συμβαίνει με όλα τα βότανα, το σωστό είναι να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τη γλυκόριζα για ιατρικούς σκοπούς.

α) Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι γλυκόριζας κάθε μέρα για την ενίσχυση της λειτουργίας των επινεφριδίων και την αύξηση της ενέργειας σας.

β) Μασήστε 300 με 400 mg γλυκόριζα για 20 λεπτά πριν από το φαγητό για να ενισχύσετε την πέψη και να αποφύγετε την καούρα και την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

γ) Κάντε γαργάρες με ένα διάλυμα γλυκόριζας σε σκόνη και καθαρό νερό για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από πονόλαιμο και έλκη στο στόμα.

δ) Εφαρμόστε ζελέ γλυκόριζας στο δέρμα τρεις φορές την ημέρα για τη θεραπεία των επώδυνων επιπλοκών του έρπητα και την πρόληψη της εξάπλωσης της ανεμοβλογιάς.

ε) Ψάξτε για λοσιόν που περιέχει εκχύλισμα γλυκόριζας. Εφαρμόστε την τοπικά αρκετές φορές κάθε μέρα για να καταπραΰνετε τον ερεθισμό της ροδόχρου ακμής, της ψωρίασης και άλλων τύπων δερματίτιδας.

Αν και θεωρείται ως επί το πλείστον ασφαλής, τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες γλυκόριζας για περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες (30 γραμμάρια ή περισσότερο την ημέρα) μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, υψηλή αρτηριακή πίεση, χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα, αδυναμία και παράλυση. Όσοι έχουν καρδιακή ή νεφρική νόσο διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτές τις επιδράσεις.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Συμπληρώστε σωστά το παρακάτω *